giảm stress

Chạy bộ mỗi ngày, nâng cao sức khỏe

18-11-2024 07:20:01

Thời gian qua, phong trào chạy bộ tập thể dục phát triển sôi động trên địa bàn tỉnh, góp phần thúc đẩy phong trào thể dục - thể thao tỉnh nhà phát triển.

Chạy bộ 10 phút mỗi sáng có tác dụng gì?

03-11-2024 08:01:47

Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ 10 phút mỗi sáng có tác dụng gì?

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là đủ?

02-11-2024 21:06:53

Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là đủ?

3 nhóm người cần hạn chế đi bộ

31-10-2024 08:19:47

Tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ nhưng có một số nhóm người dưới đây được khuyến cáo nên hạn chế đi bộ.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn - Giải pháp hỗ trợ sức khỏe toàn diện

14-10-2024 14:26:40

Với sự xuất hiện nhiều sản phẩm nâng cao và hỗ trợ sức khoẻ thì An Cung Ngưu Hoàng Hoàn của Đạt Food là lựa chọn tốt để mọi người tin tưởng. Bởi, sản phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng bổ sung và còn an tâm bởi chất lượng và nguồn gốc rõ ràng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm các thông tin cần thiết về sản phẩm An Cung Ngưu Hoàng Hoàn của Nhà Đạt Food nhé!

Buổi chiều thể dục - thể thao

10-10-2024 06:46:21

Những năm gần đây, hoạt động thể dục - thể thao vào buổi chiều diễn ra sôi nổi, phát triển rộng khắp từ thành thị đến nông thôn. Qua đó, thu hút mọi lứa tuổi tham gia, mang lại hiệu quả tích cực trong việc nâng cao sức khỏe và đời sống tinh thần cho người dân trên địa bàn tỉnh.

Trào ngược dạ dày thực quản có thể gây ra biến chứng nguy hiểm đến tính mạng

26-09-2024 15:32:41

Trào ngược dạ dày thực quản là một bệnh lý phổ biến, không nguy hiểm nếu được điều trị kịp thời nhưng trong trường hợp phát hiện và điều trị muộn, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nên chạy bộ vào thời gian nào để tốt cho sức khoẻ?

04-09-2024 14:09:41

Nhiều người lựa chọn chạy bộ để rèn luyện sức khoẻ, nhưng nên chạy bộ vào thời gian nào tốt nhất thì không phải ai cũng biết.

Lợi ích của luyện tập thể dục - thể thao

30-08-2024 05:42:15

Tích cực rèn luyện thể dục - thể thao (TDTT) không chỉ giúp mọi người cải thiện sức khỏe thể chất, mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, góp phần xây dựng lối sống lành mạnh.

Cách đơn giản và “miễn phí” giúp bạn giảm những cơn đau thắt lưng

04-08-2024 09:02:13

Giáo sư vật lý trị liệu tại Đại học Macquarie ở Sydney cho biết để giảm những cơn đau thắt lưng, “đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và chi phí thấp mà hầu như bất kỳ ai cũng có thể làm.”

Phát triển phong trào tập Yoga

02-08-2024 08:38:42

Gần đây, phong trào luyện tập Yoga trên địa bàn tỉnh phát triển mạnh, thu hút đông đảo người dân ở nhiều lứa tuổi tham gia tập luyện, tạo sân chơi thể thao hấp dẫn, nâng cao sức khỏe.